5 liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tại nhà khi đi ngủ

8 tiếng ngủ hằng ngày không chỉ giúp đầu óc thư giãn và các cơ quan trong cơ thể “phục hồi”, mà chúng ta còn thể tận dụng để chăm sóc sắc đẹp cho bản thân. Tại sao không?

Trong lúc bạn đang ngủ, thời gian này gọi là thời gian vàng đẻ cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc căng thẳng.Nếu trong tuần bạn quá bận và không có thời gian chiều chuộng hay chăm sóc bản thân. Bạn nên tận dụng khoảng thời gian này để giúp toàn bộ cơ thể và dung nhan của bạn đẹp hơn vào sáng hôm sau

Sau đây là một vài bí quyết chăm sóc sắc đẹp ban đêm có thể kết hợp với nhau để chuẩn bị cho một ngày đặc biệt, hoặc có thể thực hiện riêng từng liệu pháp để biến bạn thành một người đẹp ngay từ giấc ngủ.

1.Tóc

Những nguyên liệu từ tự nhiên như trứng,chuối, dầu dừa, nước cốt chanh bạn có thể tự điều chế thành những sản phẩm tự chế để chăm sóc cho tóc của mình. Bạn có thể bôi những sản phẩm tự chế và mát-xa tóc một cách nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc qua đêm. Sáng hôm sau, gội đầu thật sạch với dầu gội và xả lại vơi dấm để tóc thêm bóng mượt.

Ngời ra việc chọn áo gối bằng vải satin cũng giúp cho tóc và da mềm mại hơn, vì giảm được sự ma sát tóc sẽ ít bị rối và da không hình thành nếp nhăn

2.Da mặt và mắt

Có rất nhiều cách để dưỡng da mặt và vùng mắt vào ban đêm. Với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, bạn có thẻ văt nửa quả chanh và hòa với  một long trắng trứng đánh nhuyễn. Thoa hỗn hợp vừa đánh lên mặt và đi ngủ, sau đó dậy và rửa mặt thật sạch với nước ấm. Nếu bị mụn bạn có thể chấm kem đánh rang hoặc hỗn hợp bột quế và mật ông lên chỗ bị mụn.

Mắt thường xuất hiệ quầng thâm và bọng mắt,vì vậy buổi tối trước khi đi ngủ ta nên mát-xa mắt thật nhẹ nhàng đồng thời bôi kem dưỡng da quanh vùng mắt để kich thích tuần hoàn máu.Có thể đắp dưa cho mắt mỗi bên một lát dưa leo khi ngủ để có làn da quanh mắt tươi tắn hơn vào ngày hôm sau.

3.Tay và móng

Để làm đẹp đôi bàn tay cần có những kem chuyên dụng dùng cho tay. Và cũng như viws da mặt, bạn nên tẩy tế bào chết và thoa kem dưỡng ẩm cho da tay. Đặc biệt chú ý đến những vùng biểu bì xung quanh móng tay để tránh xước măng rô.

Đối với móng tay, trước tiên nên cọ rửa tay với mật ong, đường để loại bỏ biểu bì khô.Sau đó mát-xa với dầu dưỡng móng và kem dưỡng ẩm để có được một làn da mịn màng và sáng hôm sau.

4.Da cơ thể

Đối với cơ thể trước khi đi ngủ bạn có thể sửa dụng những loại kem dưỡng ẩm ưa thích hoặc sử dụng một ít tinh dầu để thoa lên da. Trong thành phần của kem dưỡng ẩm hay tinh dầu đều có thể giúp da phục hồi sau một đêm dài.

5. Chân

Ngâm chân với nước âm pha thêm tý muối là phương pháp dân gian giúp thư giãn cơ thể. Sau khi ngâm chân từ 15-20 phút, bạn có thể thoa kem dưỡng hoặc thêm một ít tinh dầu bạc hà để tạo mùi hương giúp giải qỏa căng thẳng và mệt mỏi.

Nếu bạn thực hiện những liệu pháp trên một cách bền bỉ và kiền trì bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của da bạn. Tuy nhiên nếu áp dụng một này bạn vẫn có thể thấy được những tác dụng kì diệu. Ngoài ra có những cách khác giúp bạn có một giấc ngủ ngon như việc tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ 30 phút hoặc không uống cà phê trước khi đi ngủ 6 tiếng chẳng hạn. Nên nghe những bản nhạc mang tính chat nhẹ nhàng và thư giãn hoặc đi dạo những nơi yên tĩnh để hít thở không khí trong lành cũng giúp giác ngủ của bạn trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *